Intervenant Maxime Rivas
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Je suis coach sportif depuis 2017 et j’interviens dans plusieurs associations pour animer différents types de cours. Mon objectif premier est que chacun puisse se mettre au sport de façon efficace et adaptée pour les novices, et améliorer ses performances sans mettre sa santé ou son corps en danger pour les plus expérimentés. Le but premier étant de bouger, de lutter contre les douleurs du quotidien, tout en passant un moment convivial ! |
Pour le cardio-training, je vous propose des séances mélangeant du renforcement musculaire et du cardio, globalement assez dynamique, mais adaptées aux compétences et au niveau de chacun.
Il y a toujours possibilité de rendre des exercices plus difficiles ou plus faciles, suivant les capacités des participants.
Le mardi
20h00 à 21h15
Gymnase
Tarif : 120€